Aptitude 

Le fitness est une forme d'entraînement qui procure une condition physique et mentale qui permet à votre corps de bien performer, de réagir, d'avoir un bon poids et de récupérer rapidement. Cela signifie que vous pouvez faire confiance à votre corps pour performer lorsque vous en avez besoin. Dans la vie quotidienne, par exemple lors d'une marche rapide, d'un semi-marathon, pendant le développé couché ou peut-être simplement au travail à la maison. Read more...