Filtres

Aptitude
Besoins diététiques
Capsules
Comprimés
Contenu par bouteille
Forme
Le goût
Marques
Matériel
Mesure
Objectif sportif
Poids

Aptitude

Lees meer over aptitude...

Le fitness est une forme d'entraînement qui procure une condition physique et mentale qui permet à votre corps de bien performer, de réagir, d'avoir un bon poids et de récupérer rapidement. Cela signifie que vous pouvez faire confiance à votre corps pour performer lorsque vous en avez besoin. Dans la vie quotidienne, par exemple lors d'une marche rapide, d'un semi-marathon, pendant le développé couché ou peut-être simplement au travail à la maison. Read more...

Notre choix
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure WheyPerformance Sports Nutrition
29,40 25,00
Notre choix
House of Nutrition - 100% Whey Protein
100% Whey ProteinHouse of Nutrition
16,90
ProPud - Protein Milkshake (8-Pack)
Protein Milkshake (8-Pack)ProPud
18,90
Nutrend - N1 Pre-Workout Shots
N1 Pre-Workout ShotsNutrend
18,90 15,10
M Double You - LPG
LPGM Double You
29,90 25,40
Notre choix
M Double You - Amino XPlode
Amino XPlodeM Double You
38,90 33,05
M Double You - Multi Max
Multi MaxM Double You
14,75 12,55
Performance Sports Nutrition - Turbo Mass Gainer
Turbo Mass GainerPerformance Sports Nutrition
20,90 17,75
M Double You - Stack 2
Stack 2M Double You
16,90 14,35
M Double You - Liquid Magnesium
Liquid MagnesiumM Double You
29,90 25,40
Performance Sports Nutrition - Ultra Pure Creatine Monohydrate
Ultra Pure Creatine MonohydratePerformance Sports Nutrition
14,90 12,65
M Double You - Liquid Burner
Liquid BurnerM Double You
29,90 25,40
M Double You - Fatblocker
FatblockerM Double You
17,90 15,20
First Class Nutrition - E-Lyte Drink
E-Lyte DrinkFirst Class Nutrition
14,90 12,65
M Double You - Whey Amino
Whey AminoM Double You
17,95 15,25
Performance Sports Nutrition - MAXALEAN
MAXALEANPerformance Sports Nutrition
17,90 15,20
Performance Sports Nutrition - Yellow Burner
Yellow BurnerPerformance Sports Nutrition
16,90 14,35
Performance Sports Nutrition - FLUID FIGHTER
FLUID FIGHTERPerformance Sports Nutrition
18,90 16,05
Performance Sports Nutrition - O Booster
O BoosterPerformance Sports Nutrition
19,90 16,90
First Class Nutrition - Premium Multivit
Premium MultivitFirst Class Nutrition
14,90 12,65
Performance Sports Nutrition - FAT RELEASER PLUS
FAT RELEASER PLUSPerformance Sports Nutrition
22,50 19,15
Performance Sports Nutrition - L-Glutamine
L-GlutaminePerformance Sports Nutrition
13,90 11,80
First Class Nutrition - Test-X9
Test-X9First Class Nutrition
21,90 18,60
Performance Sports Nutrition - BCAA Caps
BCAA CapsPerformance Sports Nutrition
30,95 26,30
First Class Nutrition - Oat Mix
Oat MixFirst Class Nutrition
26,95 22,90
Performance Sports Nutrition - Pure L-Glutamine Caps
Pure L-Glutamine CapsPerformance Sports Nutrition
12,90 10,95
M Double You - Iron Grips
Iron GripsM Double You
18,95 16,10
M Double You - Leather Belt
Leather BeltM Double You
24,95 21,20
M Double You - Professional Grip
Professional GripM Double You
17,95 15,25
First Class Nutrition - Training belt
Training beltFirst Class Nutrition
19,25 16,35
First Class Nutrition - Gloves Wrist Wraps
Gloves Wrist WrapsFirst Class Nutrition
16,95 14,40
M Double You - Super Grip Gloves
Super Grip GlovesM Double You
17,95 15,25
First Class Nutrition - Knee Bandages
Knee BandagesFirst Class Nutrition
19,95 16,95
M Double You - Heavy PowerBelt
Heavy PowerBeltM Double You
37,95 32,25
Performance Sports Nutrition - Fat Defence
Fat DefencePerformance Sports Nutrition
16,90 14,35
First Class Nutrition - Super Amino Force
Super Amino ForceFirst Class Nutrition
29,90
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & NightFirst Class Nutrition
33,95
First Class Nutrition - Kre Alkalyn Pure
Kre Alkalyn PureFirst Class Nutrition
26,95
M Double You - Liquid Amino
Liquid AminoM Double You
21,90
Performance Sports Nutrition - KRE-ALKALYN XTREME
KRE-ALKALYN XTREMEPerformance Sports Nutrition
13,40
First Class Nutrition - Magnetude Explosive
Magnetude ExplosiveFirst Class Nutrition
49,90
M Double You - Whey Isolate
Whey IsolateM Double You
32,35
Performance Sports Nutrition - Protein Baking Mix
Protein Baking MixPerformance Sports Nutrition
18,40
Performance Sports Nutrition - Instant Recovery Complex
Instant Recovery ComplexPerformance Sports Nutrition
 
M Double You - Cal & Mag
Cal & MagM Double You
9,90
Forfait Avantage
House of Nutrition - Vitality Pack
Vitality PackHouse of Nutrition
48,30 43,50
First Class Nutrition - Pancake Mix
Pancake MixFirst Class Nutrition
17,90
M Double You - XXL Gainer
XXL GainerM Double You
22,50
M Double You - Stack 5
Stack 5M Double You
19,35
M Double You - Milk & Whey Proteïne
Milk & Whey ProteïneM Double You
28,35
M Double You - Extreme Burner
Extreme BurnerM Double You
16,90
Performance Sports Nutrition - L-Carnitine
L-CarnitinePerformance Sports Nutrition
16,90
Performance Sports Nutrition - Whey Protein Isolate
Whey Protein IsolatePerformance Sports Nutrition
33,95
Performance Sports Nutrition - VITA-VITES
VITA-VITESPerformance Sports Nutrition
19,95
Performance Sports Nutrition - CAL/MAG
CAL/MAGPerformance Sports Nutrition
14,50
Scitec Nutrition - 100% Creatine Monohydrate
100% Creatine MonohydrateScitec Nutrition
25,90 24,35
Notre choix
ProPud - Protein Bar (12-pack)
Protein Bar (12-pack)ProPud
26,90
MDY-Engrenage - Workout Gloves WW
Workout Gloves WWMDY-Engrenage
14,95 12,70
Scitec Nutrition - Oatmeal
OatmealScitec Nutrition
13,90 13,05
Scitec Nutrition - Protein Pancake
Protein PancakeScitec Nutrition
21,90 20,60
Scitec Nutrition - 100% Vegan Protein
100% Vegan ProteinScitec Nutrition
34,90 32,80
MDY-Engrenage - Training Gloves
Training GlovesMDY-Engrenage
14,75 12,55
MDY-Engrenage - Fitness Gloves
Fitness GlovesMDY-Engrenage
14,90 12,65
Scitec Nutrition - 100% Hydro Isolate
100% Hydro IsolateScitec Nutrition
39,90 37,50
Scitec Nutrition - Superhero Pre-Workout
Superhero Pre-WorkoutScitec Nutrition
32,90 30,95
Scitec Nutrition - BCAA Xpress
BCAA XpressScitec Nutrition
32,90 30,95
Scitec Nutrition - Caffeine
CaffeineScitec Nutrition
10,90 10,25
Scitec Nutrition - Ami-NO Xpress
Ami-NO XpressScitec Nutrition
28,90 27,15
MDY-Engrenage - Power Straps
Power StrapsMDY-Engrenage
9,95 8,45
Scitec Nutrition - Jumbo
JumboScitec Nutrition
27,90 26,25
MDY-Engrenage - Power Straps Neoprene
Power Straps NeopreneMDY-Engrenage
9,95 8,45
Scitec Nutrition - 100% Casein Complex
100% Casein ComplexScitec Nutrition
32,90 30,95
Scitec Nutrition - 100% Beef Protein
100% Beef ProteinScitec Nutrition
31,90 30,00
MDY-Engrenage - Waist Trimmer
Waist TrimmerMDY-Engrenage
16,95 14,40
MDY-Engrenage - Power Belt
Power BeltMDY-Engrenage
18,95 16,10
Scitec Nutrition - Iso Clear Protein
Iso Clear ProteinScitec Nutrition
42,90 40,35
Scitec Nutrition - Citrulline Malate
Citrulline MalateScitec Nutrition
15,90 14,95
MDY-Engrenage - Ultimate Grip
Ultimate GripMDY-Engrenage
14,75 12,55
Scitec Nutrition - Beta Alanine Caps
Beta Alanine CapsScitec Nutrition
19,90 18,70
Scitec Nutrition - Super Guarana
Super GuaranaScitec Nutrition
14,90 14,00
Scitec Nutrition - Hot Blood NO STIM Pre-Workout
Hot Blood NO STIM Pre-WorkoutScitec Nutrition
28,90 27,15
Scitec Nutrition - Hot Blood Hardcore Shot
Hot Blood Hardcore ShotScitec Nutrition
2,20 2,05
MDY-Engrenage - Wrist Wraps Neoprene
Wrist Wraps NeopreneMDY-Engrenage
10,95 9,30
Scitec Nutrition - Euro Vita-Mins
Euro Vita-MinsScitec Nutrition
15,90 14,95
Scitec Nutrition - AAKG
AAKGScitec Nutrition
17,90 16,85
Scitec Nutrition - HCA Chitosan
HCA ChitosanScitec Nutrition
17,90 16,85
Scitec Nutrition - Arthroxon Plus
Arthroxon PlusScitec Nutrition
25,90 24,35
Scitec Nutrition - Amino Charge
Amino ChargeScitec Nutrition
29,90 28,10
MDY-Engrenage - Knee Wraps
Knee WrapsMDY-Engrenage
19,95 16,95
Nutrend - Whey Amino 10.000
Whey Amino 10.000Nutrend
43,90 35,10
Nutrend - Amino Power Liquid
Amino Power LiquidNutrend
16,90 13,50
Scitec Nutrition - 100% Beef Muscle
100% Beef MuscleScitec Nutrition
59,90 56,30
Scitec Nutrition - Revex-HC
Revex-HCScitec Nutrition
25,90 24,35
Nutrend - Tyrosine
TyrosineNutrend
15,40 12,30
MDY-Engrenage - Grip Pads Ladies
Grip Pads LadiesMDY-Engrenage
12,50 10,65
Nutrend - Whey Core
Whey CoreNutrend
22,90 18,30
MDY-Engrenage - Grip Pads Men
Grip Pads MenMDY-Engrenage
12,50
Scitec Nutrition - Oat 'N' Whey
Oat 'N' WheyScitec Nutrition
 
Forfait à prix réduit
Scitec Nutrition - Burn It Pack
Burn It PackScitec Nutrition
38,80 35,95

Le fitness est une forme d'entraînement qui procure une condition physique et mentale qui permet à votre corps de bien performer, de réagir, d'avoir un bon poids et de récupérer rapidement. Cela signifie que vous pouvez faire confiance à votre corps pour performer lorsque vous en avez besoin. Dans la vie quotidienne, par exemple lors d'une marche rapide, d'un semi-marathon, pendant le développé couché ou peut-être simplement au travail à la maison.

La forme physique vous fait vous sentir mieux dans votre peau

La forme physique peut garder vos muscles, vos poumons et votre cœur forts et votre poids et votre graisse corporelle ne dépassent pas 0,25% de graisse corporelle pour les femmes et 18% de graisse corporelle pour les hommes. Vous déterminez votre objectif ce que vous voulez atteindre avec la formation. Voulez-vous perdre du poids, développer votre forme physique, développer plus de masse musculaire ou peut-être plus de force? Votre niveau actuel de forme physique, votre âge, votre santé, vos compétences, vos intérêts et votre capacité à libérer du temps sont des facteurs qui comptent. Mais le fait est qu'une fois que vous commencez et que vous vous sentez mieux, plus fort et paraissant plus mince et plus serré, cela vous encouragera à continuer et peut faire passer votre entraînement au niveau supérieur. Commencez ici, finissez plus fort!

Différents types d'entraînements de fitness

Une fois que vous avez déterminé vos objectifs, ce n'est pas un luxe superflu de créer un programme de remise en forme personnel ou de le faire créer pour vous par un entraîneur personnel. Cela évite les blessures et garantit que vous le maintenez vraiment. Il existe également des applications (MyFitnessPal), des appareils portables et des vidéos très utiles que vous pouvez utiliser pour atteindre votre objectif. Le fitness se compose de différents types d'entraînements.

Cardio-training, endurance musculaire, musculation et flexibilité.

L'entraînement cardio vous donne plus d'énergie en améliorant votre condition physique générale et vous aidera à brûler des calories pendant l'exercice et à maintenir votre poids corporel.

L'endurance musculaire est le maintien d'un effort important par un muscle ou un groupe musculaire pendant une longue période.

L'entraînement en force augmente la force /masse musculaire, ce qui assure également une consommation accrue de calories et donc une diminution du pourcentage de graisse. Il a également un effet positif sur l'état des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine et le métabolisme.

L'entraînement à la flexibilité est important pour la prévention des blessures et pour gagner en force et en taille. Le maintien d'une flexibilité optimale augmente vos performances et contribue à la mobilité d'une articulation.

Fitness et nutrition

Quels compléments alimentaires pouvez-vous prendre avant et pendant un entraînement de fitness? Commencez le matin avec un délicieux shake protéiné ou une crêpe protéinée. Nous avons écrit un joli blog à ce sujet. Il existe également de nombreux shakes protéinés alimentaires. Les barres protéinées sont délicieuses comme collation. Vos muscles vous remercieront pour votre aide au renforcement musculaire et à la récupération. Avant de commencer à vous entraîner, vous pouvez prendre une photo de carnitine pour stimuler la combustion des graisses ou un pré-entraînement avec de la créatine qui favorise la construction musculaire et l'explosivité. Pendant l'entraînement, nous avons de nombreuses boissons pour sportifs. Les boissons sportives à la carnitine hydratent et brûlent les graisses. Nous pouvons reconstituer le stock de glycogène avec des boissons qui reconstituent également les minéraux que vous perdez avec la transpiration. Deux oiseaux avec une pierre.

Période de repos et de récupération

Tout comme un entraînement régulier et approprié et une alimentation bien pensée, le repos est tout aussi important. Vous ne pouvez vraiment pas devenir fou au gymnase tous les jours. Vous devez également planifier les jours de repos dans un bon horaire. Vous donnez du repos à votre corps en dormant bien, mais aussi en ne faisant pas d'exercice pendant une journée. Et si vous partez en vacances pendant une semaine, ne faites rien pendant un moment. Au repos, vos muscles se développent et réparent les dommages musculaires mineurs qui surviennent après un entraînement intensif. Il n'est alors pas imprudent d'ajouter des protéines et des acides aminés, des minéraux et des vitamines à votre alimentation. Il va sans dire que vous buvez suffisamment en le faisant.


Votre panier est vide.

Liste de souhaits

Votre liste de souhaits est vide.