Faites vous-même de la glace protéinée

Les bananes fines ne sont pas requises pour cette recette, mais si vous Demandez-nous, cela rend la glace extra savoureuse! Par conséquent, commencez à congeler les bananes. Faites cela au moins la veille de la veille de faire la recette. Pour cela, vous épluchez les bananes, les hachez en morceaux et les mettez dans des sacs de congélateur dans le congélateur.

Ensuite, vous pouvez commencer avec la préparation. Mélanger tous les ingrédients ensemble. Une machine à glace est une solution ici, mais sinon elle sera bien mélangée et piquera avec 2 fourches ou avec le mélangeur avec 2 crochets de pâte. Le mélange peut rester un peu plus épais, de sorte qu’il ressemble vraiment à de la glace. Ensuite, ramassez la glace dans un bol avec une cuillère chauffée (glace) et vous pouvez déguster une collation délicieuse et saine après l’entraînement! Pour une variation, vous pouvez opter pour une garniture savoureuse de bleuets, de fraises ou d’un savoureux sirop. 

Il suffit de congeler à nouveau la glace restante! De cette façon, vous pouvez à nouveau profiter de cette délicieuse glace protéique après votre prochain entraînement.